职场和爱情两败俱伤的俊昊，在女友的刺激下，决定通过锻炼来改变自己枯燥的生活。但不小心加入了她的邻居婷妮在那里学习巴西柔术的道馆。然而，开学第一天，她就跨进了女子气喘课